Top

Praktisch handboek Fiets training

Nieuw
  • Praktisch handboek Fiets training
7,00

Praktisch handboek Fiets training

 

Dit boek biedt een complete training voor wie zijn fitnessniveau (en daarmee ook zijn gezondheid) op peil wil houden of verbeteren.

Waarom juist fietsen zo'n goeie work out biedt, beantwoordt het eerste hoofdstuk. In de volgende hoofdstukken leest u waar u precies op moet letten bij de keuze van een fiets en de aankoop van uw uitrusting.

Ook rijtechnieken en tips voor uw veiligheid komen in deze hoofdstukken aan bod. Het tweede en belangrijkste deel van dit boek gaat dieper in de fietstraining zelf. U maakt kennis met de basisprincipes van een efficiënte training en leert u uw persoonlijke trainingsschema zelf samenstelt.

Daarnaast wordt de nodige aandacht besteed aan het belang van stretching en de juiste voeding. Het laatste hoofdstuk is tenslotte gewijd aan de specifieke training voor wie aan wedstrijden wil deelnemen.

 

Boek is nieuw, rijkelijk geïllustreerd

onder het 64 pagina's



Verwachte levertijd: 4 dagVoorraad: 1
Reviews (0)
Type de code over
Stuur naar een vriend
@
@
Type de code over